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「……それにしても、あの強情な母さんをどうやって落としたんだ？」　　9月24日0时-24时，全区新增确诊病例1例（在中卫市），无症状感染者171例（中卫市151例、固原市9例、吴忠市6例、银川市5例），均从隔离点和临时封控管控区发现，无新增疑似病例。　

　　　　“有一天晚上，已经11点多了，闫学会特意跑到外面，应该是找经过的路人借了个手机给我打电话，问纪委找我什么事，我是怎么说的。”李某向办案人员交代，闫学会要求他“不能把任何问题向组织反映，不能给组织留下任何机会和把柄。”<(<)p(p)>(>)格(ge)隆(long)汇(hui)5(5)月(yue)1(1)7(7)日(ri)丨(shu)中(zhong)字(zi)头(tou)概(gai)念(nian)股(gu)再(zai)度(du)集(ji)体(ti)回(hui)调(tiao)，(，)其(qi)中(zhong)，(，)<(<)/(/)p(p)>(>)

　　　　周梅森说，这都来源于现实，都是真实发生在我们身边的事情。“‘丁义珍式窗口’是我们生活中一些见惯不怪的现象，只是我觉得非常不合理，违反了人民政府为人民服务的宗旨、违反了我们党的宗旨，我就要把这个问题反映出来，没想到影响这么大，全国一下子改了好几千个窗口。但我前几天看新闻，有些地方还存在一些‘丁义珍式窗口’。”

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「本当は駄目なんだけどねえ」とレイコは耳たぶを掻きながら照れくさそうに言った。「まあ大体は大目に見てるのよ。ワインとかビールくらいならc量さえ飲みすぎなきゃね。私c知り合いのスタッフの人に頼んでちょっとずつ買ってきてもらってるの」#####

光明日报记者杨桐彤光明日报通讯员李巧云

“预备，正步走……”朝阳下，澳门大学国旗仪仗队迈着整齐的步伐走向升旗台。今年五四青年节，澳门大学在学校莲花广场举行升国旗仪式，300余名学生到现场观看，气氛庄严肃穆。

在开学典礼、毕业典礼以及各种重要纪念日，澳门大学都会举行升国旗仪式，将爱国爱澳信念传递到每一位学生心中。“成立5年来，学校国旗仪仗队逐渐发展成学校开展爱国爱澳教育的典范。”澳门大学国旗仪仗队队长邵宪荟说。

“希望你们勇担青春使命，成为国旗的守护者和国旗文化的传承者。”在澳门大学国旗仪仗队建队五周年庆典暨表彰大会上，澳门大学校长宋永华勉励队员们。

青年是国家和民族的希望。近年来，澳门大学面向校内外开展多项课程，设有一门包括宪法和澳门基本法（以下简称“两法”）内容的本科必修通识课，并举办或参加多种活动，全方位培养学生的家国情怀，引导青年肩负时代重任。

澳门大学和澳门基本法推广协会合办的澳大两法推广优苗培训课程，承担着加强学生学习两法的重任。参加该课程的学生负责向学校各书院推广两法。

“在这个课程中，我学到很多有关两法的知识。”霍英东珍禧书院、健康科学学院大三学生周朗庭说，“老师还让我们了解了课本以外的知识，比如粤港澳大湾区。对于我的专业来说，大湾区有很多机会，未来我想在大湾区发展。”

这群“优苗”学生不仅面向校内，还会被选拔推荐参加澳门基本法推广协会的基本法青年培训课程，在完成相关课程并通过考核后，就能成为“基本法青年推广大使”，到澳门各中小学推广两法。

为深化学生对国家及澳门特区的认识，澳门大学积极组织学生参加由澳门特区政府与澳门中联办共同举办的“我心中的文化安全”征文比赛，让学生通过文字思索自身在维护国家文化安全中的责任与担当，了解文化安全与国家民族前途和个人发展的密切关系。

此次比赛，澳门大学表现出色，在大专组别中荣获2项一等奖、2项二等奖和4项优异奖。获得一等奖的学生郑雅瑜表示：“比赛启发了我们思考国家、国家文化安全和个人之间的关系，青年是传承优秀文化的重要力量，肩负着文化发展的重要使命。”

“澳门青年在推进‘一国两制’澳门实践和澳门发展繁荣的作用与价值”“澳门青年如何更好地融入国家发展大局、参与国家现代化建设”“澳门与内地高校青年如何在粤港澳大湾区、横琴粤澳深度合作区携手创业发展进步”……前不久，在澳门大学学生会举办的第25届青年领袖峰会上，来自内地和澳门多所高等院校的学生会领袖以及中华全国学生联合会代表，围绕这些专题展开了热烈讨论。

青年领袖峰会是澳门大学学生会的一项标志性活动，已经成为澳门与内地高校学生交流互动、共同成长的重要平台。“广大青年生逢其时，必须立志做有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代青年，锻炼成为国家现代化建设的栋梁之才。”澳门大学副校长莫启明在此次峰会上指出。

在澳门积极融入国家发展大局、迎来崭新历史机遇背景下，澳门大学正全方位加强学生对国家发展的认识，提升学生民族认同感和自豪感，让爱国情怀深深植根在学生心中，为祖国的发展贡献青年力量。

《光明日报》（2023年05月23日12版）

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北京时间24日凌晨，美股周二午盘涨跌不一，道指转涨。市场持续关注美国总统拜登与美国众议院议长麦卡锡的债务上限谈判。麦卡锡称对谈判能取得进展仍充满希望。

道指涨8.73点，涨幅为0.03%，报33295.31点；纳指跌22.51点，跌幅为0.18%，报12698.27点；标普500指数跌10.53点，跌幅为0.25%，报4182.10点。

随着美国联邦政府违约的最后期限日益临近，投资者持续密切关注华盛顿的债务上限谈判进展。

美国众议院议长麦卡锡周二表示，对谈判能取得进展仍充满希望。

美国共和党债务上限谈判代表格雷夫斯周二表示：“我认为债务上限谈判进展不顺利。除非白宫了解开支危机，否则我们将无法向前推进。”

众议院金融服务委员会主席mchenry称：“白宫认为他们明年仍然可以增加支出。”

麦卡锡和拜登周一晚上在白宫会面进行了长达一小时的债务上限谈判。尽管双方都称此次谈判“富有成效”、“专业”，但避免美国灾难性违约的协议仍难以达成。

美国财政部长耶伦此前警告称，如果不能达成提高债务上限的协议，美国政府最早可能在6月1日出现债务违约。

拜登在周一的会议后发表声明称，“我们再次重申，违约问题不在讨论范围内，向前推进的唯一途径是真诚地达成两党协议。”他称会议“富有成效”。

麦卡锡表示：“总统和我都知道最后期限，所以我想我们每天都要谈．．．．．．直到我们完成这项工作。”麦卡锡指出双方团队将“重新聚在一起，通宵达旦地工作，以便达成妥协。”

由于新一轮国债上限谈判无果而终，最有违约风险的美国国债收益率大幅攀升。1个月期美债收益率周二在伦敦市场跳升至纪录高位，因对美国触及债务上限的担忧继续令金融市场承压。

refintiv的数据显示，一个月期美国国债收益率在清淡的交易中一度升至5.888%，最新上涨25个基点，至5.865%。

安联全球投资者高级固定收益策略师massimilianomaxia表示：“在谈判期间，市场将继续波动，但我们认为，在就该问题达成更广泛的协议之前，美国政府将避免像2018年那样暂停违约。”

高盛分析师还说，耶伦并没有在信中提到财政部支付账单的能力，过了6月初大概还能支撑多少个星期或多少天。她在前两次写给国会的信中都提到这点。

mrbpartners合伙人兼全球策略师phillipcolmar表示：“当然，债务上限一直给投资者带来压力。协议可能在最后关头达成，但如果协议能更早达成，我认为那将是令人鼓舞的。”

m&gplc股票和多元资产首席投资官fabianafedeli表示：“我认为违约的可能性很小，因为我认为民主党人和共和党人都不希望发生违约，但我们可能会接近违约和最后期限，离最后期限越近，客户就会越紧张。”

她称：“投资者可能会转向更安全的避风港，或许是长期国债。”

市场还在关注美联储的货币政策前景。明尼阿波利斯联储行长卡什卡利隔夜表示，在下个月的会议上，他是投票决定再次加息还是暂停加息，这是一个“千钧一发”的决定。圣路易斯联储主席布拉德表示，可能需要再加息50个基点。

根据芝商所（cme）的fedwatch工具，货币市场预计美联储下个月再次加息25个基点的可能性约为26%，而一周前的可能性为20%。今年晚些时候降息的预期也有所减弱，预计到12月利率将维持在4.7%左右。

周二经济数据面，5月费城联储非制造业指数略有好转。该数字从4月份的-22.8回升至-16，但仍然连续第三个月处在负数区域。

5月里士满联储制造业指数为-15，预期-8，前值-10。5月里士满联储服务业收入指数-10，前值-23。

4月新屋销售总数年化数字为68.3万户，预期66.5万户，前值68.3万户。4月新屋销售年化月率4.1%，预期-2.6%，前值9.60%。

焦点个股

周二

特斯拉的网站显示，后轮驱动的modely和远程全轮驱动的model3都可以在不列颠哥伦比亚省立即交付，代码显示它们是在特斯拉上海超级工厂生产的。

metaplatforms表示，大规模多语言语音（massivelymultilingualspeech，mms）模型将文本转语音和语音转文本技术从大约100种语言扩展到1100多种——是以前的10多倍——并且还可以识别4000多种口头语言，是以前的40倍。此外，meta还表示，正在开源模型和代码。

地区性银行pacwest受到关注，该股昨日收涨近20%。

microvast股价重挫。有报道称美国将不会为该公司提供2亿美元的拨款。

lilium与air-dynamicsa达成协议，进军高端欧洲旅游市场。

瑞安航空公司2023财年收入大增124%，料夏季需求将推动利润上涨。

激进投资者tcscapital称yelp公司可以当前估值两倍价格寻求出售。

palantir获ark方舟基金再度增持。

法拉第未来将在5月31日举行发布会介绍ff91交付计划。

其他市场面，周二欧洲主要股指集体收跌，德国dax30指数跌0.46%，英国富时100指数跌0.11%，法国cac40指数跌1.33%，欧洲斯托克50指数跌0.96%。

责任编辑：张俊sf065

　　　　据陈韶通介绍，广东的纺织服装出口在全国的占比超过四分之一，将近80%的产能都集中在以广州为中心的珠三角区域。毗邻香港，珠三角的纺织服装产业起步早，根基深厚，从研发设计、生产制造到品牌出口，长长的产业链条上，每个细分环节都有完整配套。≈<(<)p(p)>(>)专(zhuan)家(jia)表(biao)示(shi)，(，)高(gao)考(kao)考(kao)生(sheng)应(ying)该(gai)少(shao)一(yi)些(xie)面(mian)向(xiang)别(bie)人(ren)的(de)竞(jing)争(zheng)，(，)多(duo)一(yi)些(xie)面(mian)向(xiang)自(zi)我(wo)的(de)挑(tiao)战(zhan)，(，)不(bu)要(yao)过(guo)多(duo)担(dan)忧(you)将(jiang)来(lai)的(de)事(shi)情(qing)。(。)部(bu)分(fen)存(cun)在(zai)消(xiao)极(ji)心(xin)理(li)和(he)不(bu)自(zi)信(xin)的(de)学(xue)生(sheng)可(ke)以(yi)先(xian)整(zheng)理(li)自(zi)己(ji)近(jin)一(yi)段(duan)时(shi)间(jian)的(de)学(xue)习(xi)情(qing)况(kuang)，(，)多(duo)关(guan)注(zhu)自(zi)己(ji)的(de)优(you)势(shi)学(xue)科(ke)以(yi)便(bian)增(zeng)加(jia)自(zi)信(xin)心(xin)。(。)此(ci)外(wai)，(，)考(kao)生(sheng)还(hai)应(ying)该(gai)多(duo)参(can)加(jia)体(ti)育(yu)运(yun)动(dong)，(，)保(bao)持(chi)心(xin)情(qing)愉(yu)悦(yue)。(。)<(<)/(/)p(p)>(>)<(<)p(p)>(>)目(mu)前(qian)，(，)高(gao)三(san)学(xue)子(zi)们(men)已(yi)进(jin)入(ru)高(gao)考(kao)冲(chong)刺(ci)阶(jie)段(duan)，(，)面(mian)临(lin)的(de)压(ya)力(li)也(ye)越(yue)来(lai)越(yue)大(da)。(。)相(xiang)关(guan)数(shu)据(ju)显(xian)示(shi)，(，)7(7)5(5)%(%)的(de)学(xue)生(sheng)在(zai)临(lin)考(kao)前(qian)都(dou)有(you)紧(jin)张(zhang)、(、)焦(jiao)虑(lv)、(、)恐(kong)慌(huang)等(deng)情(qing)绪(xu)。(。)而(er)这(zhe)些(xie)不(bu)良(liang)情(qing)绪(xu)会(hui)给(gei)考(kao)生(sheng)造(zao)成(cheng)一(yi)定(ding)影(ying)响(xiang)。(。)<(<)/(/)p(p)>(>)<(<)p(p)>(>)在(zai)临(lin)考(kao)前(qian)的(de)一(yi)段(duan)时(shi)间(jian)该(gai)如(ru)何(he)调(tiao)整(zheng)心(xin)理(li)状(zhuang)态(tai)，(，)让(rang)身(shen)心(xin)保(bao)持(chi)在(zai)一(yi)个(ge)良(liang)好(hao)的(de)水(shui)平(ping)迎(ying)接(jie)高(gao)考(kao)？(？)在(zai)高(gao)考(kao)考(kao)试(shi)中(zhong)，(，)遇(yu)到(dao)突(tu)发(fa)情(qing)况(kuang)又(you)应(ying)如(ru)何(he)做(zuo)好(hao)心(xin)理(li)建(jian)设(she)？(？)5(5)月(yue)2(2)2(2)日(ri)，(，)科(ke)技(ji)日(ri)报(bao)记(ji)者(zhe)带(dai)着(zhe)这(zhe)些(xie)问(wen)题(ti)咨(zi)询(xun)了(le)相(xiang)关(guan)专(zhuan)家(jia)。(。)<(<)/(/)p(p)>(>)<(<)p(p)>(>)压(ya)力(li)来(lai)源(yuan)于(yu)环(huan)境(jing)和(he)考(kao)生(sheng)自(zi)身(shen)<(<)/(/)p(p)>(>)<(<)p(p)>(>)高(gao)考(kao)临(lin)近(jin)，(，)无(wu)论(lun)是(shi)在(zai)学(xue)校(xiao)的(de)心(xin)理(li)咨(zi)询(xun)室(shi)，(，)还(hai)是(shi)在(zai)医(yi)院(yuan)的(de)心(xin)理(li)咨(zi)询(xun)门(men)诊(zhen)，(，)常(chang)有(you)学(xue)生(sheng)带(dai)着(zhe)各(ge)种(zhong)各(ge)样(yang)的(de)“(“)考(kao)试(shi)焦(jiao)虑(lv)”(”)前(qian)来(lai)咨(zi)询(xun)。(。)山(shan)西(xi)医(yi)科(ke)大(da)学(xue)第(di)一(yi)医(yi)院(yuan)副(fu)主(zhu)任(ren)医(yi)师(shi)李(li)改(gai)智(zhi)表(biao)示(shi)，(，)学(xue)生(sheng)出(chu)现(xian)考(kao)前(qian)焦(jiao)虑(lv)最(zui)为(wei)常(chang)见(jian)，(，)基(ji)本(ben)上(shang)每(mei)个(ge)人(ren)都(dou)会(hui)有(you)，(，)只(zhi)是(shi)程(cheng)度(du)不(bu)同(tong)罢(ba)了(le)，(，)重(zhong)要(yao)的(de)是(shi)要(yao)把(ba)焦(jiao)虑(lv)情(qing)绪(xu)控(kong)制(zhi)在(zai)合(he)理(li)范(fan)围(wei)内(nei)。(。)<(<)/(/)p(p)>(>)<(<)p(p)>(>)“(“)高(gao)考(kao)作(zuo)为(wei)选(xuan)拔(ba)性(xing)考(kao)试(shi)，(，)不(bu)同(tong)于(yu)平(ping)时(shi)普(pu)通(tong)考(kao)试(shi)，(，)压(ya)力(li)不(bu)仅(jin)来(lai)源(yuan)于(yu)考(kao)生(sheng)自(zi)身(shen)，(，)也(ye)来(lai)源(yuan)于(yu)学(xue)校(xiao)、(、)家(jia)庭(ting)等(deng)环(huan)境(jing)。(。)”(”)李(li)改(gai)智(zhi)说(shuo)。(。)<(<)/(/)p(p)>(>)<(<)p(p)>(>)山(shan)西(xi)医(yi)科(ke)大(da)学(xue)学(xue)生(sheng)工(gong)作(zuo)部(bu)心(xin)理(li)健(jian)康(kang)教(jiao)育(yu)中(zhong)心(xin)主(zhu)任(ren)闫(yan)丹(dan)凤(feng)指(zhi)出(chu)，(，)高(gao)三(san)学(xue)生(sheng)的(de)社(she)会(hui)意(yi)识(shi)已(yi)经(jing)接(jie)近(jin)成(cheng)熟(shu)，(，)随(sui)着(zhe)备(bei)考(kao)时(shi)间(jian)的(de)减(jian)少(shao)，(，)其(qi)在(zai)思(si)想(xiang)压(ya)力(li)和(he)心(xin)理(li)方(fang)面(mian)的(de)波(bo)动(dong)会(hui)比(bi)较(jiao)突(tu)出(chu)，(，)会(hui)出(chu)现(xian)信(xin)心(xin)型(xing)、(、)迷(mi)茫(mang)型(xing)和(he)放(fang)弃(qi)型(xing)三(san)种(zhong)形(xing)式(shi)的(de)分(fen)化(hua)。(。)信(xin)心(xin)型(xing)的(de)孩(hai)子(zi)基(ji)础(chu)扎(zha)实(shi)、(、)学(xue)习(xi)能(neng)力(li)强(qiang)，(，)各(ge)科(ke)发(fa)展(zhan)相(xiang)对(dui)均(jun)衡(heng)，(，)历(li)次(ci)考(kao)试(shi)成(cheng)绩(ji)稳(wen)定(ding)，(，)对(dui)高(gao)考(kao)充(chong)满(man)信(xin)心(xin)。(。)而(er)放(fang)弃(qi)型(xing)的(de)孩(hai)子(zi)基(ji)础(chu)差(cha)，(，)或(huo)者(zhe)经(jing)过(guo)努(nu)力(li)，(，)成(cheng)绩(ji)没(mei)有(you)进(jin)步(bu)，(，)思(si)想(xiang)上(shang)陷(xian)入(ru)考(kao)大(da)学(xue)没(mei)有(you)希(xi)望(wang)的(de)误(wu)区(qu)，(，)以(yi)致(zhi)成(cheng)绩(ji)越(yue)来(lai)越(yue)差(cha)，(，)甚(shen)至(zhi)自(zi)暴(bao)自(zi)弃(qi)。(。)迷(mi)茫(mang)型(xing)孩(hai)子(zi)的(de)心(xin)理(li)波(bo)动(dong)尤(you)为(wei)突(tu)出(chu)，(，)表(biao)现(xian)为(wei)：(：)在(zai)思(si)想(xiang)上(shang)渴(ke)望(wang)考(kao)入(ru)理(li)想(xiang)大(da)学(xue)，(，)但(dan)由(you)于(yu)基(ji)础(chu)不(bu)扎(zha)实(shi)，(，)学(xue)习(xi)方(fang)法(fa)不(bu)够(gou)科(ke)学(xue)，(，)成(cheng)绩(ji)波(bo)动(dong)，(，)导(dao)致(zhi)思(si)想(xiang)不(bu)稳(wen)。(。)当(dang)成(cheng)绩(ji)下(xia)降(jiang)时(shi)，(，)他(ta)们(men)容(rong)易(yi)产(chan)生(sheng)消(xiao)极(ji)情(qing)绪(xu)，(，)进(jin)步(bu)时(shi)又(you)充(chong)满(man)斗(dou)志(zhi)，(，)高(gao)亢(kang)和(he)低(di)落(luo)情(qing)绪(xu)反(fan)复(fu)交(jiao)替(ti)，(，)更(geng)容(rong)易(yi)产(chan)生(sheng)焦(jiao)虑(lv)情(qing)绪(xu)。(。)<(<)/(/)p(p)>(>)<(<)p(p)>(>)“(“)目(mu)前(qian)阶(jie)段(duan)，(，)成(cheng)绩(ji)中(zhong)等(deng)偏(pian)上(shang)的(de)考(kao)生(sheng)心(xin)理(li)压(ya)力(li)最(zui)大(da)，(，)容(rong)易(yi)患(huan)得(de)患(huan)失(shi)。(。)”(”)闫(yan)丹(dan)凤(feng)说(shuo)。(。)<(<)/(/)p(p)>(>)<(<)p(p)>(>)那(na)么(me)具(ju)体(ti)而(er)言(yan)，(，)高(gao)考(kao)前(qian)容(rong)易(yi)出(chu)现(xian)哪(na)些(xie)心(xin)理(li)问(wen)题(ti)呢(ne)？(？)闫(yan)丹(dan)凤(feng)介(jie)绍(shao)，(，)考(kao)试(shi)焦(jiao)虑(lv)就(jiu)是(shi)其(qi)中(zhong)之(zhi)一(yi)，(，)也(ye)就(jiu)是(shi)常(chang)说(shuo)的(de)越(yue)着(zhe)急(ji)越(yue)学(xue)不(bu)进(jin)去(qu)，(，)这(zhe)是(shi)由(you)学(xue)习(xi)过(guo)程(cheng)中(zhong)受(shou)挫(cuo)、(、)动(dong)力(li)不(bu)足(zu)、(、)想(xiang)得(de)太(tai)多(duo)、(、)做(zuo)得(de)太(tai)少(shao)等(deng)所(suo)致(zhi)。(。)<(<)/(/)p(p)>(>)<(<)p(p)>(>)除(chu)此(ci)之(zhi)外(wai)，(，)备(bei)考(kao)期(qi)间(jian)还(hai)容(rong)易(yi)出(chu)现(xian)心(xin)理(li)原(yuan)因(yin)所(suo)致(zhi)的(de)身(shen)体(ti)莫(mo)名(ming)不(bu)舒(shu)服(fu)，(，)感(gan)觉(jiao)记(ji)忆(yi)力(li)越(yue)来(lai)越(yue)差(cha)，(，)感(gan)觉(jiao)成(cheng)绩(ji)难(nan)以(yi)提(ti)升(sheng)的(de)高(gao)原(yuan)效(xiao)应(ying)，(，)甚(shen)至(zhi)考(kao)试(shi)综(zong)合(he)征(zheng)。(。)<(<)/(/)p(p)>(>)<(<)p(p)>(>)闫(yan)丹(dan)凤(feng)解(jie)释(shi)，(，)考(kao)试(shi)综(zong)合(he)征(zheng)是(shi)一(yi)种(zhong)常(chang)见(jian)的(de)可(ke)逆(ni)性(xing)心(xin)理(li)障(zhang)碍(ai)，(，)主(zhu)要(yao)是(shi)由(you)长(chang)期(qi)的(de)心(xin)理(li)紧(jin)张(zhang)引(yin)起(qi)，(，)表(biao)现(xian)为(wei)心(xin)神(shen)不(bu)定(ding)、(、)极(ji)度(du)焦(jiao)虑(lv)、(、)思(si)维(wei)迟(chi)缓(huan)、(、)难(nan)以(yi)控(kong)制(zhi)自(zi)己(ji)的(de)情(qing)绪(xu)和(he)思(si)维(wei)，(，)对(dui)考(kao)不(bu)好(hao)的(de)后(hou)果(guo)感(gan)到(dao)恐(kong)惧(ju)，(，)甚(shen)至(zhi)出(chu)现(xian)头(tou)痛(tong)、(、)休(xiu)克(ke)、(、)晕(yun)场(chang)等(deng)现(xian)象(xiang)。(。)“(“)出(chu)现(xian)这(zhe)种(zhong)症(zheng)状(zhuang)的(de)主(zhu)要(yao)原(yuan)因(yin)是(shi)学(xue)生(sheng)心(xin)理(li)素(su)质(zhi)有(you)待(dai)提(ti)高(gao)，(，)平(ping)时(shi)生(sheng)活(huo)不(bu)规(gui)律(lv)、(、)学(xue)习(xi)方(fang)法(fa)不(bu)科(ke)学(xue)，(，)以(yi)及(ji)对(dui)考(kao)试(shi)期(qi)望(wang)太(tai)高(gao)或(huo)者(zhe)信(xin)心(xin)不(bu)足(zu)。(。)”(”)闫(yan)丹(dan)凤(feng)说(shuo)。(。)<(<)/(/)p(p)>(>)<(<)p(p)>(>)考(kao)前(qian)多(duo)关(guan)注(zhu)自(zi)身(shen)优(you)势(shi)增(zeng)强(qiang)自(zi)信(xin)<(<)/(/)p(p)>(>)<(<)p(p)>(>)心(xin)理(li)学(xue)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)：(：)学(xue)习(xi)压(ya)力(li)与(yu)学(xue)习(xi)效(xiao)率(lv)之(zhi)间(jian)呈(cheng)“(“)倒(dao)u(u)”(”)形(xing)关(guan)系(xi)，(，)也(ye)就(jiu)是(shi)说(shuo)考(kao)前(qian)适(shi)度(du)焦(jiao)虑(lv)未(wei)必(bi)是(shi)坏(huai)事(shi)，(，)适(shi)度(du)紧(jin)张(zhang)会(hui)激(ji)发(fa)人(ren)体(ti)潜(qian)在(zai)能(neng)量(liang)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)大(da)脑(nao)保(bao)持(chi)足(zu)够(gou)的(de)兴(xing)奋(fen)。(。)但(dan)这(zhe)种(zhong)焦(jiao)虑(lv)和(he)紧(jin)张(zhang)一(yi)旦(dan)超(chao)出(chu)范(fan)围(wei)，(，)则(ze)会(hui)影(ying)响(xiang)复(fu)习(xi)效(xiao)率(lv)。(。)<(<)/(/)p(p)>(>)<(<)p(p)>(>)那(na)么(me)在(zai)考(kao)前(qian)应(ying)该(gai)如(ru)何(he)正(zheng)确(que)了(le)解(jie)自(zi)己(ji)的(de)现(xian)状(zhuang)和(he)问(wen)题(ti)，(，)及(ji)时(shi)调(tiao)试(shi)心(xin)理(li)提(ti)高(gao)自(zi)信(xin)，(，)从(cong)容(rong)高(gao)考(kao)呢(ne)？(？)<(<)/(/)p(p)>(>)<(<)p(p)>(>)湖(hu)北(bei)省(sheng)武(wu)汉(han)市(shi)精(jing)神(shen)卫(wei)生(sheng)中(zhong)心(xin)（(（)武(wu)汉(han)市(shi)心(xin)理(li)医(yi)院(yuan)）(）)主(zhu)任(ren)医(yi)师(shi)马(ma)筠(jun)建(jian)议(yi)，(，)学(xue)生(sheng)要(yao)学(xue)会(hui)正(zheng)确(que)发(fa)泄(xie)，(，)自(zi)我(wo)减(jian)压(ya)。(。)<(<)/(/)p(p)>(>)<(<)p(p)>(>)“(“)高(gao)考(kao)考(kao)生(sheng)应(ying)该(gai)少(shao)一(yi)些(xie)面(mian)向(xiang)别(bie)人(ren)的(de)竞(jing)争(zheng)，(，)多(duo)一(yi)些(xie)面(mian)向(xiang)自(zi)我(wo)的(de)挑(tiao)战(zhan)，(，)不(bu)要(yao)过(guo)多(duo)担(dan)忧(you)将(jiang)来(lai)的(de)事(shi)情(qing)。(。)”(”)马(ma)筠(jun)表(biao)示(shi)，(，)部(bu)分(fen)存(cun)在(zai)消(xiao)极(ji)心(xin)理(li)和(he)不(bu)自(zi)信(xin)的(de)学(xue)生(sheng)可(ke)以(yi)先(xian)整(zheng)理(li)自(zi)己(ji)近(jin)一(yi)段(duan)时(shi)间(jian)的(de)学(xue)习(xi)情(qing)况(kuang)，(，)多(duo)关(guan)注(zhu)自(zi)己(ji)的(de)优(you)势(shi)学(xue)科(ke)以(yi)便(bian)增(zeng)加(jia)自(zi)信(xin)心(xin)。(。)此(ci)外(wai)，(，)考(kao)生(sheng)还(hai)应(ying)该(gai)多(duo)参(can)加(jia)体(ti)育(yu)运(yun)动(dong)，(，)保(bao)持(chi)心(xin)情(qing)愉(yu)悦(yue)。(。)<(<)/(/)p(p)>(>)<(<)p(p)>(>)河(he)北(bei)省(sheng)张(zhang)家(jia)口(kou)一(yi)中(zhong)特(te)级(ji)教(jiao)师(shi)尤(you)立(li)增(zeng)提(ti)出(chu)三(san)点(dian)建(jian)议(yi)。(。)第(di)一(yi)，(，)要(yao)明(ming)确(que)自(zi)我(wo)定(ding)位(wei)。(。)他(ta)解(jie)释(shi)目(mu)标(biao)定(ding)得(de)过(guo)高(gao)，(，)容(rong)易(yi)因(yin)难(nan)以(yi)达(da)到(dao)目(mu)标(biao)而(er)产(chan)生(sheng)焦(jiao)虑(lv)，(，)影(ying)响(xiang)考(kao)试(shi)发(fa)挥(hui)，(，)而(er)目(mu)标(biao)定(ding)得(de)太(tai)低(di)，(，)则(ze)会(hui)影(ying)响(xiang)潜(qian)能(neng)发(fa)挥(hui)。(。)<(<)/(/)p(p)>(>)<(<)p(p)>(>)“(“)如(ru)同(tong)跳(tiao)高(gao)比(bi)赛(sai)，(，)你(ni)只(zhi)有(you)跳(tiao)过(guo)1(1).(.)7(7)米(mi)的(de)能(neng)力(li)，(，)可(ke)你(ni)总(zong)是(shi)把(ba)横(heng)杆(gan)放(fang)在(zai)1(1).(.)9(9)米(mi)处(chu)，(，)等(deng)待(dai)你(ni)的(de)只(zhi)能(neng)是(shi)一(yi)次(ci)又(you)一(yi)次(ci)的(de)失(shi)败(bai)；(；)而(er)你(ni)总(zong)是(shi)把(ba)横(heng)杆(gan)放(fang)在(zai)1(1).(.)5(5)米(mi)处(chu)，(，)虽(sui)然(ran)每(mei)一(yi)次(ci)都(dou)能(neng)轻(qing)松(song)越(yue)过(guo)，(，)但(dan)你(ni)的(de)能(neng)力(li)却(que)始(shi)终(zhong)无(wu)法(fa)充(chong)分(fen)展(zhan)示(shi)。(。)”(”)因(yin)此(ci)，(，)尤(you)立(li)增(zeng)表(biao)示(shi)要(yao)根(gen)据(ju)模(mo)拟(ni)考(kao)试(shi)成(cheng)绩(ji)，(，)实(shi)事(shi)求(qiu)是(shi)地(di)评(ping)估(gu)自(zi)己(ji)的(de)学(xue)习(xi)实(shi)力(li)，(，)确(que)定(ding)自(zi)己(ji)的(de)目(mu)标(biao)。(。)<(<)/(/)p(p)>(>)<(<)p(p)>(>)第(di)二(er)，(，)要(yao)对(dui)自(zi)己(ji)进(jin)行(xing)积(ji)极(ji)的(de)心(xin)理(li)暗(an)示(shi)。(。)尤(you)立(li)增(zeng)认(ren)为(wei)积(ji)极(ji)的(de)心(xin)理(li)暗(an)示(shi)是(shi)一(yi)种(zhong)启(qi)示(shi)、(、)提(ti)醒(xing)和(he)指(zhi)令(ling)，(，)它(ta)会(hui)告(gao)诉(su)你(ni)注(zhu)意(yi)什(shen)么(me)、(、)追(zhui)求(qiu)什(shen)么(me)和(he)怎(zen)样(yang)行(xing)动(dong)。(。)除(chu)此(ci)之(zhi)外(wai)，(，)还(hai)要(yao)学(xue)会(hui)“(“)关(guan)门(men)”(”)“(“)计(ji)算(suan)”(”)“(“)舍(she)得(de)”(”)六(liu)字(zi)真(zhen)经(jing)。(。)<(<)/(/)p(p)>(>)<(<)p(p)>(>)尤(you)立(li)增(zeng)解(jie)释(shi)，(，)所(suo)谓(wei)“(“)关(guan)门(men)”(”)就(jiu)是(shi)指(zhi)学(xue)生(sheng)要(yao)学(xue)会(hui)关(guan)紧(jin)“(“)昨(zuo)天(tian)”(”)和(he)“(“)明(ming)天(tian)”(”)这(zhe)两(liang)扇(shan)门(men)，(，)过(guo)好(hao)每(mei)一(yi)个(ge)“(“)今(jin)天(tian)”(”)，(，)既(ji)不(bu)对(dui)昨(zuo)天(tian)耿(geng)耿(geng)于(yu)怀(huai)，(，)也(ye)不(bu)对(dui)即(ji)将(jiang)到(dao)来(lai)的(de)高(gao)考(kao)忧(you)心(xin)忡(chong)忡(chong)。(。)而(er)学(xue)会(hui)“(“)计(ji)算(suan)”(”)则(ze)是(shi)算(suan)自(zi)己(ji)做(zuo)对(dui)的(de)事(shi)，(，)越(yue)算(suan)越(yue)有(you)信(xin)心(xin)。(。)既(ji)不(bu)对(dui)考(kao)试(shi)中(zhong)自(zi)己(ji)的(de)失(shi)误(wu)过(guo)度(du)懊(ao)恼(nao)，(，)也(ye)不(bu)对(dui)现(xian)有(you)条(tiao)件(jian)和(he)环(huan)境(jing)过(guo)多(duo)抱(bao)怨(yuan)。(。)“(“)舍(she)得(de)”(”)是(shi)指(zhi)当(dang)高(gao)考(kao)临(lin)近(jin)时(shi)要(yao)学(xue)会(hui)“(“)抓(zhua)大(da)放(fang)小(xiao)”(”)，(，)抓(zhua)主(zhu)要(yao)矛(mao)盾(dun)，(，)抓(zhua)关(guan)键(jian)问(wen)题(ti)。(。)<(<)/(/)p(p)>(>)<(<)p(p)>(>)第(di)三(san)，(，)要(yao)调(tiao)整(zheng)好(hao)作(zuo)息(xi)节(jie)律(lv)。(。)最(zui)后(hou)冲(chong)刺(ci)阶(jie)段(duan)，(，)要(yao)拒(ju)绝(jue)搞(gao)疲(pi)劳(lao)战(zhan)术(shu)。(。)<(<)/(/)p(p)>(>)<(<)p(p)>(>)此(ci)外(wai)，(，)山(shan)西(xi)医(yi)科(ke)大(da)学(xue)第(di)一(yi)医(yi)院(yuan)主(zhu)治(zhi)医(yi)师(shi)刘(liu)鹏(peng)鸿(hong)还(hai)提(ti)醒(xing)，(，)在(zai)备(bei)考(kao)和(he)考(kao)试(shi)期(qi)间(jian)，(，)除(chu)了(le)考(kao)生(sheng)，(，)家(jia)长(chang)也(ye)或(huo)多(duo)或(huo)少(shao)存(cun)在(zai)焦(jiao)虑(lv)情(qing)绪(xu)。(。)“(“)在(zai)这(zhe)过(guo)程(cheng)中(zhong)，(，)家(jia)长(chang)要(yao)承(cheng)认(ren)孩(hai)子(zi)的(de)努(nu)力(li)，(，)不(bu)要(yao)只(zhi)看(kan)结(jie)果(guo)。(。)同(tong)时(shi)，(，)家(jia)长(chang)要(yao)放(fang)平(ping)心(xin)态(tai)，(，)不(bu)要(yao)把(ba)焦(jiao)虑(lv)传(chuan)染(ran)给(gei)孩(hai)子(zi)，(，)给(gei)孩(hai)子(zi)提(ti)供(gong)心(xin)理(li)支(zhi)撑(cheng)。(。)”(”)他(ta)表(biao)示(shi)。(。)<(<)/(/)p(p)>(>)<(<)p(p)>(>)考(kao)试(shi)时(shi)做(zuo)好(hao)心(xin)理(li)建(jian)设(she)安(an)抚(fu)情(qing)绪(xu)<(<)/(/)p(p)>(>)<(<)p(p)>(>)高(gao)考(kao)是(shi)对(dui)高(gao)三(san)学(xue)生(sheng)知(zhi)识(shi)水(shui)平(ping)和(he)心(xin)理(li)素(su)质(zhi)的(de)综(zong)合(he)测(ce)试(shi)。(。)中(zhong)国(guo)科(ke)学(xue)院(yuan)心(xin)理(li)研(yan)究(jiu)所(suo)教(jiao)授(shou)王(wang)极(ji)盛(sheng)通(tong)过(guo)对(dui)高(gao)考(kao)状(zhuang)元(yuan)进(jin)行(xing)跟(gen)踪(zong)研(yan)究(jiu)发(fa)现(xian)：(：)在(zai)影(ying)响(xiang)高(gao)考(kao)发(fa)挥(hui)的(de)2(2)0(0)个(ge)因(yin)素(su)中(zhong)，(，)最(zui)重(zhong)要(yao)的(de)影(ying)响(xiang)因(yin)素(su)是(shi)考(kao)试(shi)时(shi)的(de)心(xin)态(tai)，(，)第(di)二(er)是(shi)考(kao)试(shi)前(qian)的(de)心(xin)理(li)状(zhuang)态(tai)，(，)第(di)三(san)是(shi)学(xue)习(xi)方(fang)法(fa)，(，)第(di)四(si)是(shi)学(xue)习(xi)基(ji)础(chu)。(。)因(yin)此(ci)，(，)高(gao)三(san)学(xue)生(sheng)调(tiao)整(zheng)好(hao)考(kao)前(qian)、(、)考(kao)中(zhong)的(de)心(xin)理(li)状(zhuang)态(tai)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)。(。)<(<)/(/)p(p)>(>)<(<)p(p)>(>)李(li)改(gai)智(zhi)表(biao)示(shi)，(，)在(zai)考(kao)试(shi)时(shi)学(xue)生(sheng)可(ke)能(neng)会(hui)遇(yu)到(dao)考(kao)试(shi)前(qian)一(yi)晚(wan)失(shi)眠(mian)、(、)考(kao)试(shi)中(zhong)碰(peng)到(dao)自(zi)己(ji)不(bu)会(hui)的(de)难(nan)题(ti)、(、)某(mou)些(xie)科(ke)目(mu)发(fa)挥(hui)不(bu)理(li)想(xiang)甚(shen)至(zhi)考(kao)场(chang)中(zhong)出(chu)现(xian)突(tu)发(fa)状(zhuang)况(kuang)等(deng)情(qing)况(kuang)，(，)从(cong)而(er)影(ying)响(xiang)考(kao)试(shi)心(xin)态(tai)。(。)<(<)/(/)p(p)>(>)<(<)p(p)>(>)面(mian)对(dui)这(zhe)些(xie)问(wen)题(ti)，(，)应(ying)该(gai)如(ru)何(he)正(zheng)确(que)看(kan)待(dai)，(，)并(bing)做(zuo)好(hao)心(xin)理(li)建(jian)设(she)？(？)李(li)改(gai)智(zhi)坦(tan)言(yan)，(，)同(tong)考(kao)试(shi)前(qian)或(huo)者(zhe)考(kao)试(shi)这(zhe)一(yi)两(liang)天(tian)的(de)失(shi)眠(mian)相(xiang)比(bi)，(，)过(guo)度(du)关(guan)注(zhu)失(shi)眠(mian)在(zai)一(yi)定(ding)程(cheng)度(du)上(shang)对(dui)学(xue)生(sheng)精(jing)神(shen)状(zhuang)态(tai)产(chan)生(sheng)的(de)影(ying)响(xiang)更(geng)大(da)，(，)会(hui)带(dai)来(lai)焦(jiao)虑(lv)等(deng)情(qing)绪(xu)，(，)影(ying)响(xiang)考(kao)场(chang)上(shang)的(de)发(fa)挥(hui)。(。)<(<)/(/)p(p)>(>)<(<)p(p)>(>)其(qi)次(ci)，(，)如(ru)果(guo)在(zai)考(kao)场(chang)上(shang)遇(yu)到(dao)一(yi)些(xie)突(tu)发(fa)状(zhuang)况(kuang)。(。)学(xue)生(sheng)首(shou)先(xian)可(ke)采(cai)取(qu)深(shen)呼(hu)吸(xi)稳(wen)定(ding)情(qing)绪(xu)、(、)积(ji)极(ji)心(xin)理(li)暗(an)示(shi)等(deng)方(fang)法(fa)让(rang)自(zi)己(ji)冷(leng)静(jing)下(xia)来(lai)，(，)然(ran)后(hou)及(ji)时(shi)求(qiu)助(zhu)相(xiang)关(guan)人(ren)员(yuan)；(；)同(tong)时(shi)在(zai)认(ren)知(zhi)上(shang)要(yao)客(ke)观(guan)合(he)理(li)地(di)进(jin)行(xing)解(jie)释(shi)，(，)这(zhe)只(zhi)是(shi)考(kao)生(sheng)都(dou)可(ke)能(neng)会(hui)碰(peng)到(dao)的(de)小(xiao)插(cha)曲(qu)，(，)并(bing)不(bu)会(hui)影(ying)响(xiang)自(zi)己(ji)的(de)应(ying)考(kao)与(yu)发(fa)挥(hui)。(。)<(<)/(/)p(p)>(>)<(<)p(p)>(>)在(zai)考(kao)试(shi)过(guo)程(cheng)中(zhong)遇(yu)到(dao)不(bu)会(hui)的(de)难(nan)题(ti)，(，)也(ye)是(shi)考(kao)试(shi)过(guo)程(cheng)中(zhong)学(xue)生(sheng)常(chang)见(jian)的(de)问(wen)题(ti)。(。)李(li)改(gai)智(zhi)表(biao)示(shi)，(，)如(ru)果(guo)遇(yu)到(dao)这(zhe)种(zhong)情(qing)况(kuang)可(ke)以(yi)通(tong)过(guo)深(shen)呼(hu)吸(xi)、(、)自(zi)我(wo)暗(an)示(shi)等(deng)方(fang)法(fa)平(ping)复(fu)情(qing)绪(xu)，(，)不(bu)要(yao)以(yi)偏(pian)概(gai)全(quan)把(ba)某(mou)个(ge)题(ti)目(mu)、(、)某(mou)个(ge)科(ke)目(mu)的(de)得(de)失(shi)与(yu)自(zi)己(ji)的(de)前(qian)途(tu)联(lian)系(xi)到(dao)一(yi)起(qi)。(。)<(<)/(/)p(p)>(>)<(<)p(p)>(>)“(“)考(kao)生(sheng)需(xu)要(yao)正(zheng)确(que)认(ren)识(shi)自(zi)己(ji)的(de)非(fei)理(li)性(xing)想(xiang)法(fa)。(。)真(zhen)正(zheng)引(yin)发(fa)焦(jiao)虑(lv)的(de)不(bu)是(shi)高(gao)考(kao)这(zhe)个(ge)情(qing)境(jing)，(，)而(er)是(shi)在(zai)高(gao)考(kao)情(qing)境(jing)下(xia)的(de)所(suo)思(si)所(suo)想(xiang)。(。)当(dang)发(fa)现(xian)这(zhe)些(xie)不(bu)理(li)性(xing)想(xiang)法(fa)时(shi)，(，)应(ying)该(gai)及(ji)时(shi)提(ti)醒(xing)自(zi)己(ji)，(，)建(jian)立(li)理(li)性(xing)想(xiang)法(fa)。(。)”(”)李(li)改(gai)智(zhi)说(shuo)。(。)<(<)/(/)p(p)>(>)<(<)p(p)>(>)“(“)不(bu)论(lun)是(shi)备(bei)考(kao)还(hai)是(shi)考(kao)试(shi)期(qi)间(jian)都(dou)要(yao)保(bao)持(chi)一(yi)颗(ke)平(ping)常(chang)心(xin)，(，)甩(shuai)掉(diao)心(xin)理(li)包(bao)袱(fu)，(，)坦(tan)然(ran)面(mian)对(dui)一(yi)切(qie)可(ke)能(neng)发(fa)生(sheng)的(de)事(shi)情(qing)，(，)相(xiang)信(xin)考(kao)生(sheng)们(men)最(zui)终(zhong)一(yi)定(ding)能(neng)够(gou)收(shou)获(huo)人(ren)生(sheng)最(zui)美(mei)好(hao)的(de)果(guo)实(shi)。(。)”(”)尤(you)立(li)增(zeng)说(shuo)。(。)<(<)/(/)p(p)>(>)<(<)p(p)>(>)（(（)记(ji)者(zhe)韩(han)荣(rong)）(）)<(<)/(/)p(p)>(>)

（来源：北晚新视觉网）