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宣讲家05月25日电:tubejjjjjjjxxxx_美女扒开胸罩露出奶头福利照片抱きしめられた腕が震えていて、健人は困ったように笑い母の背中を撫でた。健人が迹盲筏皮い胍陨稀⒆娓袱茸婺袱虾韦庋预荬胜い瑜δ侵bめたようにため息をついて別室から出て行った。少しの間、健人は母を宥めて、いつまでも泣き続けている母の背中を優しく撫でていた。l0gnzkeqpk-dkisn813wt1-oi5mi1i5

经历了十多年的动荡后，叙利亚问题近期迎来了和平契机――

一方面，叙利亚国内安全形势趋于稳定，社会和经济重建进程逐渐开启。2018年以来，随着叙利亚政府军的不断胜利，叙利亚政府已经重新解放了国内大部分地区。尽管叙利亚西北部地区仍盘踞着一些反对派军事组织，但叙利亚国内的安全形势已大体稳定。在此基础上，叙利亚政府在关键城市和重点区域开启了战后经济重建进程。

另一方面，叙利亚问题的主要当事方释放出和解的积极信号。一是在联合国和俄罗斯的斡旋下，叙利亚政府和叙利亚反对派政治团体开启了“索契和平进程”。该机制成为推动叙利亚各方实现政治对话与和解的重要多边机制。二是土耳其近期调整了在叙利亚问题上的政策，开始同叙利亚政府展开直接沟通。三是阿拉伯国家联盟在暂停叙利亚政府会员国资格近12年后，通过决议恢复了叙利亚政府的成员国资格。在中国的积极斡旋下，沙特和叙利亚宣布恢复中断十多年的外交关系。

然而，就在中东地区及国际社会期盼叙利亚尽快开启和平进程时，美国却公然唱起了“反调”，作为介入叙利亚危机并引发战争、长期对叙施加制裁的“搅局者”，美国对叙利亚问题的解决负有不可推卸的责任。然而，美国不仅没有推动叙利亚的和平重建进程，反而通过各种手段干预叙利亚内政，严重阻碍了叙利亚问题的解决。

在安全上，美国在叙利亚的军事存在，成为叙利亚安全形势的重要隐患。2011年叙利亚危机爆发后，美国不仅向叙利亚境内的军事团体提供各类支持，还直接派遣军事人员进驻叙利亚南部和北部。2018年后，随着叙利亚安全局势逐渐平稳，美国并未撤离叙利亚，反而继续驻扎军事人员，公然在叙利亚北部盗取当地石油资源，走私到土耳其和伊拉克获得非法利益。尽管叙利亚政府和国际社会一再呼吁美国撤离叙利亚，但是美国仍然以“监视当地恐怖组织”为由赖着不走，成为叙利亚安全形势的重大隐患。

在政治上，美国不仅公开反对同叙利亚政府展开对话，还长期支持叙利亚反对派政治团体。在土耳其、沙特阿拉伯、阿联酋等国纷纷改善同叙利亚政府的关系，阿拉伯国家联盟恢复叙利亚政府会员国资格的情况下，美国一意孤行，批评地区国家的和平动态，否认叙利亚政府的合法性。美国国务院副发言人韦丹特・帕特尔曾赤裸裸地威胁：“美国不支持与叙利亚政权实现关系正常化，也不支持包括我们的伙伴和盟友在内的其他国家参与（同叙利亚的）关系正常化行动。”

在经济上，美国主导的制裁措施，成为叙利亚经济和社会重建的关键障碍。2011年叙利亚危机爆发后，美国伙同一些西方国家，共同针对叙利亚出台了制裁措施，力图割裂叙利亚同国际社会的经贸联系，打压叙利亚经济重建进程。2023年2月，叙利亚、土耳其边境地区发生强烈地震后，美国仍坚持制裁措施，在国际舆论压力下才宣布临时取消对叙制裁中涉及地震救援的部分，但当时已过72小时黄金救援期。美军还霸占叙主要产粮区和产油区，搜刮掠夺叙国家资源，令当地人道主义危机雪上加霜。白宫又发布消息称，美国总统拜登决定自5月11日起把对叙利亚的单边制裁措施再延长一年。

长期以来，美国不仅在中东制造动乱，还利用中东乱局挑拨离间、制造对抗，强推“美式民主”，以期维持在中东地区的霸权，严重损害中东地区的和平、稳定与发展。现在，在叙利亚问题迎来解决“窗口期”之时，美国仍逆潮流而动，试图继续孤立和围堵叙利亚，这是霸权逻辑使然：美国不愿意看到中东国家自主性增强，也不愿意失去对中东地区的控制。面对中东地区的“和解潮”以及国际社会的和平呼声，美国的干预政策注定失败。

（作者为西北大学中东研究所副教授）

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这个即将中考的男孩，如此惶恐不安，持续在焦虑状态之中，按照医学的icd10的诊断标准，可以被诊断为广泛性焦虑障碍，但是这个帽子对他并无明显的好处，我安抚他之后，理解他持续有一个向上的心，想克服困难，成功通过中考到高中，然后上大学。但是在他心中，有一个难以逾越的鸿沟，就是现实自己的成绩和心中的考试存在一定的距离，他一次次评判自己“无法超越”，认为自己“可能无法通过中考”，让自己陷入“无法自拔的绝望和自责”。自我评定自己无法获得中考的优秀成绩，根本无法顺利通过中考，为此，情绪的消耗让自己越来越更加自责，无法更加专注的学习。

是否有长期沉浸在担心自己的学业，担心考试的成绩，看着别人学习就紧张出汗，感觉自己完全无法专注，广泛担心自己无法顺利通过考试，达到自己心仪的学校。有人认为这是“内卷”的常态，但是这种不是“内卷”，这是“内耗”。持续的自我否定，自责，认为自己无法胜任，在这个过程，并不能有效的发挥自我的功能。

焦虑情绪的发生，有时是阵发性发作。是否持续的感觉心慌，头晕，出汗，看到同学和学校就感觉呼吸急促，本能的想逃避，有的人甚至无法继续学习。在综合医院反复就诊，完善各种检查，都查不出器质性病变基础。有些孩子都是辗转多种检查后，排他性考虑是否是心理问题。显然，对这种阵发性、无器质性病变急促、随着环境有波动性病程，需要小心是否是心理和情绪问题。

有些焦虑明显的青少年，要评估同时是否有抑郁情绪，比如情绪低落，明显注意力不集中，是否有明显的懒于社交，言语减少，甚至懒动乏力，性格变得和以前相比完全不同，非常内向，明显厌学，偶尔还会发脾气，让家长摸不着头脑，误以为是风暴的“青春期”。显然，还是要综合评估青少年的情绪以及对学业影响。

首先要评估自己的情绪是否足够严重，一定要看精神心理医生。如果存在了明显的注意力持续不集中，记忆力变差，严重拖延，厌学等，需要到精神心理科咨询。

其次，如果焦虑情绪只是开始出现，并且能积极要求学习，愿意做出积极改变，能自我觉察自己的担心和对考试的紧张恐惧。

不比较：不和同学比较成绩，不和中考的成绩进行比较。在考前的阶段，只和自己既往的成绩比较，只看自己是否在积极努力的状态中。

不预期：不要预期自己一定无法通过考试。对即将到来的考试做到不预期，顺其自然的接受目前的考试状态，当成一种成长的旅行，必然经过的站台，持续经历的风景，不预期后面会面临什么。

不懊悔：不要反复思考自己既往的行为不恰当，不过度自责自己”应该“怎么做才好。

要制定每天计划：考前一个月制定计划有讲究，要按照自己平时学习量的三分之一进行计划，尤其针对自己薄弱的科目更要强化训练，仅仅布置自己平日工作量的一半。要训练自己的题目要根据自我情况适应性调整，不要过度挑战。让自己感觉行为可以受到自己的控制，当自己能够做好，要给自己一个肯定或鼓励。

要每天和大家在一起：考试，是学生接受挑战是生活的常态，通过考试学会和同学在一起，要每天和同伴一起，你会发现，这是一个不断和同伴一起攀登的高峰的过程，旅行并不孤单。

坚持：要每天坚持继续学习，不放弃，不躺平。在考前这些困难的日子里，容易让人挫折，恐惧，不敢继续面对未知的考试，逃避面对会让人更加恐惧和害怕。相反，应该执行每天三分之一的计划，坚持让自己持续努力。

肯定：在面对焦虑的场景中，要积极的肯定自己每天能完成任务，积极肯定自己持续努力下的进步。

在面对学业考试的这个阶段，家长也会是青少年的重要陪伴，那么有些家长看到孩子没有学习，会分外的焦虑，认为现在的每一分钟最好花在学习上。也有一些家长，看到考试在即，能应付考试就行了。无论如何，家长也是小心翼翼，感觉自己不知道怎么能更好的帮助孩子应对中考前的时光。

家长也应该积极的面对，做出适应性调整：

首先：接纳孩子和自我的紧张和焦虑，给予肯定既往哪些方面有所进步。

其次，相信我们可以充分利用眼下的每一分钟，相信我们持续进步，一直在路上。

再其次，利用一切细小细节的改变，给予孩子鼓励和表扬。

最后，多一点陪伴，让孩子感受到，“孩子，爸爸妈妈和你共同成长。”

当初那个大男孩回来和我说，我模考进步很多。我恭喜他，他一直都在努力。每一个考试，每一场准备，都是一种旅行，旅行中让我们看到自己如此的努力成长，也看到随之而来的不同风景。盛夏之后，就是秋果。

作者：上海市精神卫生中心副主任医师从恩朝

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